Грамотное очищение кожи поможет сузить поры и уменьшить количество камедонов («черных точек»), рассказала врач-косметолог, дерматолог, дерматоонколог Валентина Насонова. Ее слова приводит «Лента.ру». Насонова отметила, что полностью справиться с камедонами и расширенными порами нельзя, однако улучшить ситуацию можно за счет грамотного домашнего ухода и качественного очищения. По словам врача, очищение должно быть регулярным, причем важно использовать деликатные средства, которые не сушат кожу. «Многие пациенты самостоятельно выдавливают "черные точки" — делать это категорически нельзя, поскольку существует риск инфицирования, усиления воспаления, появления рубцов», — добавила она. Также дерматолог посоветовала не использовать в уходе масла, плотные жирные кремы с комедогенными (вызывающими закупорку пор) компонентами в составе. «Если у человека увеличена выработка кожного сала, можно использовать кислоты: гликолевую, азелаиновую, салициловую. Превосходно справляются с этой задачей топические ретиноиды», — сказала Насонова, порекомендовав обратиться к дерматологу для подбора уходовых средств. Ранее в марте врач-ортодонт Виктория Радько назвала полезные продукты и микроэлементы для крепких зубов. По словам специалиста, главным строительным материалом для зубной эмали является кальций. Им богаты молочные продукты, особенно твердые сыры, рыба и орехи. В свою очередь, за усвоение кальция отвечает витамин К, который содержится в шпинате, сое и картофеле.