О том, как алкоголь и сигареты сокращают жизнь, рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин. О том, как алкоголь и сигареты сокращают жизнь, рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин. «Если перевести зависимости от никотина и алкоголя на сухой язык цифр, можно сказать, что каждая выкуренная сигарета уменьшает продолжительность жизни как минимум на 10-15 минут. Например, было подсчитано, что человек, регулярно выкуривающий в день по пачке сигарет, сокращает жизнь как минимум на десять лет. А каждая порция алкоголя уменьшает жизнь на целых семь часов. Если же человек и курит, и выпивает, легко представить, какое негативное «комбо» получается», — приводит его слова пресс-служба Министерства здравоохранения. Кроме того, по мнению специалиста, не меньший вред организму наносит курение электронных гаджетов. Они, как и сигареты, значительно сокращают жизнь курильщика. При этом специалист напомнил, что как только человек выкуривает последнюю сигарету и больше не возвращается к ним, в организме начинаются восстановительные процессы. Ранее стало известно , что алкоголизм формируется не сразу. Все начинается с мелких привычек и малозаметных проявлений. Какие из них должны стать тревожным сигналом? Об этом рассказал психиатр-нарколог, президент Независимой наркологической гильдии, эксперта Общественной палаты Руслан Исаев.