По словам эксперта, восстанавливать старые контакты проще, чем искать новые. Но есть и другие пути. Восстанавливать старые контакты проще, чем искать новые. Об этом РИАМО рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. Но есть и другие пути. «Если вы чувствуете потребность в общении, но не знаете, с чего начать, первым шагом может стать возвращение к собственным интересам. Попробуйте записаться на курсы, заняться хобби или присоединиться к тематическим группам. Это поможет не только разнообразить досуг, но и познакомиться с людьми, близкими по духу», — сказала Крашкина. Специалист добавила, что современные технологии могут быть полезным инструментом для новых знакомств. «Сегодня много платформ, где собираются люди с похожими увлечениями. Там проще начать разговор, потому что уже есть общая тема. Главное — быть открытым: улыбка, интерес к собеседнику и готовность слушать помогают установить контакт», — подчеркнула специалист. Крашкина отметила, полезно не только заводить новые знакомства, но и возвращаться к старым. «Если вы когда-то хорошо общались с человеком, но контакт потерялся — не бойтесь первым написать. Это проще, чем начинать с нуля, и часто такие связи восстанавливаются быстрее. Главное — не бояться делать шаг навстречу», — посоветовал психотерапевт.