Пять табу для будущей матери перечислила в беседе с «Мослентой» основатель центра репродуктивной медицины «Роял клиник», акушер-гинеколог и репродуктолог Екатерина Шибанова. В первую очередь она подчеркнула, что курение категорически запрещено, будь то кальян, табак или электронные сигареты. В том числе под запретом и никотиновые пластыри. То же касается и любых наркотических веществ и алкоголя. Врач уточняет, что регулярное употребление спиртных напитков может привести к непоправимым последствиям. Алкоголь проникает через плаценту и оказывает токсическое воздействие на развивающийся плод, что может привести к фетальному алкогольному синдрому, который характеризуется задержкой физического и умственного развития, пороками развития органов и другими серьезными проблемами. Также в этот период следует следить за температурой тела — перегревание организма также может негативно сказаться на развитии плода. Поэтому следует избегать длительного пребывания в банях, саунах, горячих ваннах и термальных источниках. Высокая температура может вызвать повышение температуры тела матери, что может привести к порокам развития плода, преждевременным родам или выкидышу. Теплый душ или короткая теплая ванна, при отсутствии противопоказаний со стороны врачей, допустимы, но длительное нахождение в горячей воде не рекомендуется. Кроме того, серьезными последствиями чреват и избыток сахара в рационе беременной женщины. Постоянное употребление сладостей и газированных напитков может привести к развитию гестационного сахарного диабета, который, в свою очередь, повышает риск развития инсулинозависимого сахарного диабета. Также он негативно влияет на обмен веществ плода, увеличивая риск развития у ребенка ожирения и других метаболических нарушений. Рекомендуется заменить сладости фруктами, овощами и другими здоровыми продуктами. «Что касается строгих диет, включая вегетарианство, необходимо помнить о важности сбалансированного питания. Беременность — это период, требующий повышенного потребления белка, который является основным строительным материалом для организма ребенка. Недостаток белка может привести к задержке развития плода и другим осложнениям. Питание лучше всего обсудить с врачом, который поможет составить индивидуальный план, обеспечивающий все необходимые питательные вещества для матери и ребенка. Вместо строгих диет предпочтение следует отдать сбалансированному питанию, богатому фруктами, овощами, белком и другими важными элементами», — заключила она. Ранее одна из ведущих телепередачи «Орел и решка», актриса и блогер Регина Тодоренко призналась , что вместе со своим мужем, певцом Владом Топаловым, ждет третьего ребенка.