«Так хочется, чтобы рядом был кто-то», «мне так одиноко», «я нуждаюсь в заботе и внимании», — такие запросы звучат в кабинете психолога очень часто. При этом речь в данном случае идет не о любви, а о другом состоянии, которое называется эмоциональном голодом. О том, что это такое и как отличить эмоциональный голод от любви, в беседе с «Мослентой» рассказала психолог Ольга Романив. Эмоциональный голод — про незакрытые потребности, а любовь — про самодостаточность и уверенность, отмечает специалист Подобно физическому голоду, эмоциональный возникает в результате дефицита, только «питанием» здесь выступают определенные чувства. Это состояние бывает сложно отличить от любви, но существенные отличия все-таки есть. Эмоциональный голод — история про дефицит, когда человек ощущает внутри себя пустоту и старается ее заполнить. Очень часто ему нужна не столько возлюбленная(ый), сколько сама идея любви с определенными «долженствованиями». Зачастую люди с эмоциональным голодом регулярно испытывают сильное разочарование, когда не получают ожидаемого результата, подчеркивает психолог. Все потому, что их истинной целью является закрытие потребностей в заботе, внимании или отношениях. Однако настоящая любовь подразумевает самодостаточность и уверенность, уточняет Романив. Так, человек точно путает эмоциональный голод с любовью, если: – испытывает тревожную привязанность к партнеру; – постоянно ищет подтверждение своей ценности в отношениях; – предъявляет претензии в адрес второй половинки; – мучится чувством ревности; – заставляет партнера соответствовать своим представлениям об идеале. Так, эксперт объясняет, что люди с эмоциональным голодом хотят восполнить свой дефицит за счет другого человека, поэтому практически всегда оказываются недовольны имеющимися отношениями, не понимая, что истинная проблема кроется в их стремлении заполнять пустоту. Чтобы любить другого человека и делиться с ним определенно важным энергетическим состоянием, нужно любить прежде всего самого себя. Любовь — всегда диалог, а эмоциональный голод — лишь монолог, обращенный внутрь себя, резюмирует эксперт. Ранее Ольга Романив назвала худшие действия для борьбы с тревогой.