Начинать купальный сезон в Москве и Подмосковье пока рано из-за воды в водоемах, которая не успела прогреться, несмотря на устоявшуюся жару. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на главного врача Городской поликлиники № 2, доктора медицинских наук Наталью Шиндряеву. По словам специалиста, переохлаждение также может грозить неподготовленному организму снижением иммунитета, и тогда увеличивается риск заражения острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Лучшие условия для купания — температура воздуха от 20 градусов, а воды — не меньше 18 градусов. А в местах, которые не предназначены для пляжного отдыха, плавать и загорать ни в коем случае нельзя, поскольку это небезопасно. Чтобы отдых не обернулся проблемами со здоровьем, на пляж нужно надевать головной убор и комфортную обувь, а также использовать солнцезащитные средства и пить много воды. Детям лучше плавать в нарукавниках и спасательных жилетах, а взрослым — не употреблять алкоголь. Также во избежание переохлаждения стоит чередовать пребывание на солнце и в воде. Врач подчеркнула, что можно случайно пропустить первые признаки переохлаждения, а основные симптомы начинают проявляться позже. Если купающийся покрылся гусиной кожей, а его губы посинели, то необходимо немедленно согреться. Ранее эксперт оценила влияние явления Эль-Ниньо на погоду в Москве грядущим летом.