Москва ГОРОД

Доктор Мясников перечислил предпосылки к развитию остеопороза

Доктор Мясников перечислил предпосылки к развитию остеопороза

Источник: Мослента
Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил предпосылки к развитию остеопороза в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Профилактикой заболевания, связанного с хрупкостью костей, можно и нужно заниматься с ранних лет, убежден доктор. Мясников заявил, что предрасположенность к остеопорозу закладывается в детстве. «Если ребенок сидит в играх, если он мало гуляет, не играет в футбол, если он курит, пьет сладкие газированные напитки, которые вызывают нехватку кальция, если не любит молоко, у него, соответственно, костная масса набирается к 17-18 годам не такая большая», — рассказал врач. А если, повзрослев, человек курит, выпивает и мало двигается, он начинает быстро терять ее. Эксперт отметил, что генетическая предрасположенность к остеопорозу не так важна. Главное — следить за кальцием в организме и вести активный образ жизни. «Физические упражнения очень важны. Если не нагружать кости, они не будут укрепляться. И надо правильно питаться и избегать сладкого», — порекомендовал Мясников. Ранее телеведущий рассказал о факторах риска развития геморроя.