Несколько советов о том, как не переедать при повышенном аппетите дал в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников. Медик порекомендовал есть в течение дня небольшими порциями, а если в перерывах между приемами пищи хочется перекусить, то лучше съесть фрукт или овощ, чем что-то сладкое. «Я спасаюсь морковкой. Я все время грызу сырую морковку. Хочу или не хочу, у меня раз в полчаса-час морковка, она у меня в машине, в кармане», — рассказал он. Мясников подчеркнул важнось завтрака — он запускает работу организма и помогает не переедать в течение дня. А переедание может спровоцировать набор веса ипривести к некоторым заболеваниям, например, к сахарному диабету. Ранее Александр Мясников опубликовал советы для россиян «от 40 до 90 лет».