За сутки перед сдачей крови нужно отказаться от шести видов пищи. Об этом заведующий отделением трансфузиологии детского медицинского центра имени Дмитрия Рогачева и один из экспертов просветительского проекта о донорстве крови и плазмы «+Я» Павел Трахтман рассказал «Газете.Ru ». Так, за сутки до донации следует отказаться от жирной, острой, копченой пищи, а также от молочных продуктов, яиц и спортивных коктейлей. По словам врача, эти продукты осложняют разделение крови на компоненты. Также под запретом цитрусовые, бананы, финики и авокадо. «За 48 часов до процедуры нужно отказаться от алкоголя Это строгие рекомендации за сутки до сдачи крови», — рассказал Трахтман. Среди разрешенных продуктов — овощи в любом виде, кроме жареных, хлеб, мясо и рыба на пару, компоты и сладкий чай, каши, а также макароны без масла и молочных продуктов. Утром перед процедурой важно правильно позавтракать: за 5-10 минут выпить чашку сладкого чая, а 48 часов после сдачи крови обильно питаться и пить больше жидкости. «Чтобы восполнить кровопотерю, в первую очередь, важно обеспечить поступление жидкости и минеральных веществ. Донорам рекомендуется обильное питье в течение 48 часов после процедуры. И конечно, организму требуется строительный материал, который он получает вместе со здоровой, содержащей все необходимые питательные вещества, пищей», — заключил врач. Ранее москвичам рассказали , как стать донором крови.