Признаки кризиса среднего возраста и как правильно его пережить раскрыл россиянам в беседе с «Мослентой» кандидат социологических наук Александр Синютин. По его словам, этот кризис наблюдается у многих людей и чаще всего приходится на один и тот же возрастной период — от 35 до 40 лет. Среди трех наиболее очевидных признаков кризиса среднего возраста эксперт выделил неудовлетворенность собой. Кроме того, может появиться жгучая потребность все бросить и глобально поменять жизнь. Нередко во время кризиса среднего возраста люди разводятся, кардинально меняют вид деятельности, уезжают жить в другой город или даже в другую страну. Также имеет место быть появление экзистенциальных вопросов. Бывает, люди, задумываются о смысле жизни чуть ли не с молодых ногтей. Однако стоит признать, указал Синютин, что по-серьезному человек предается подобным размышлениям именно во время кризиса среднего возраста. «Ведь в этот момент человек впервые осознает, что бывает прав не всегда, знает не все на свете, может дать всем подряд наилучшие советы не по всем вопросам. Как показывает практика, самоуверенность и крайнее всезнайство больше присуще молодым людям. Кризис среднего возраста наносит первый ощутимый удар по самолюбованию», — продолжил он. При этом чаще всего такой кризис переживается и проходит сам собой, указал эксперт. Ключевой внутренний процесс этого кризиса — переоценка ценностей и смена жизненных приоритетов. В какой-то момент у человека формируются новые взгляды на жизнь. После этого сомнения и кризис как таковой заканчиваются. На основе сделанных выводов в дальнейшем человек начинает «работу над ошибками». «Сила перегрузок, испытываемых человеком во время кризиса среднего возраста, зависит от множества факторов. В частности, от глубины разочарования в самом себе, в окружающих людях и в окружающем мире. Важно отметить, что некоторые люди, которые подходят к возрасту в 35 лет и при этом вполне довольны собой и собственными жизненными результатами, вообще могу проскочить мимо кризиса среднего возраста, ограничившись лишь вдруг появившимся желанием прочитать несколько приятных, познавательных книг о смысле жизни», — заключил он. Ранее кризис среднего возраста предположила у себя певица Наталья Чистякова-Ионова, известная под псевдонимом Глюкоза.