Около 200 килокалорий можно сжечь за полчаса, наряжая елку. Об этом рассказала «Газете.ru» Акулина Бахтурина, старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA. Так, по словам специалиста, оформление елки может стать полноценной мини-тренировкой, ведь занятие задействует разные группы мышц. «Во время украшения елки мы довольно длительное время постоянно активны: поднимаем и переносим коробки с игрушками и гирляндами, протираем ветки, тянемся, чтобы разместить украшения на верхушке, проходим вокруг дерева, приседаем и наклоняемся. В этой работе участвуют мышцы рук, плеч, спины, кора и ног. Так что даже в уютной домашней обстановке человек, вовлеченный в праздничный процесс, дает телу нагрузку, сравнимую с легкой гимнастикой», — объяснила тренер. При этом Бахтурина добавила, что количество сожженных килокалорий зависит от веса человека, интенсивности действий и продолжительности процесса. Например, для человека весом 60–70 килограммов примерный расход составит от 90 до 120 килокалорий за полчаса при легкой активности. Если процесс наряжания елки проходит более энергично и почти без остановок, то организм может сжечь 200–250 килокалорий. Ранее сообщалось , что настоящая зима придет в Москву только в конце второй или начале третьей декады декабря, когда ожидаются привычные снегопады. До этого сильных снегопадов и зимних значений температуры в столичном регионе не ожидается — температура остается выше климатической нормы.