Воронеж СПОРТ

Чемпионка Костылева рассказала о девятичасовых тренировках

Чемпионка Костылева рассказала о девятичасовых тренировках

Источник: tv-gubernia.ru
Елене Костылевой всего 13 лет, однако в свои юные годы она неоднократно выигрывала всероссийские соревнования по фигурному катанию. 1 марта к её наградам добавилась ещё одна медаль — за победу в финале юниорского Гран-при. Во время произвольной программы фигуристка исполнила пять элементов повышенной сложности, чем восхитила не только судей, но и своего тренера — олимпийского чемпиона Евгения Плющенко. О том, как девочке из Россоши удалось стать лучшей в стране и что нужно для ярких побед, узнали корреспонденты «TV Губернии». С трёх лет на коньках На коньки Лена впервые встала, когда ей было три года и три месяца. Девочку мучил бронхит, поэтому врачи посоветовали как можно чаще дышать холодным воздухом, чтобы избежать возникновения астмы. На одном из сеансов катания в Россошанском ледовом дворце на малышку обратили внимание и пригласили будущую принцессу льда на первую тренировку. Успех не заставил себя долго ждать. Чтобы развить его, сначала семья перебралась в Воронеж, а затем в Москву. В столице первое время пришлось несладко. Лена никак не могла найти подходящую школу и тренера. Давила и бесконечная конкуренция, которая была не только среди детей, но и среди родителей спортсменок. — Лене было шесть лет, когда к ней подошла пятилетняя соперница и заявила, что она её ненавидит и обязательно обгонит, — вспоминает мама фигуристки Ирина. — Разумеется, такие мысли не могли возникнуть у ребёнка просто так. Не секрет, что некоторые мамы стравливают детей, чтобы вывести соперника их чада из равновесия. Девять часов на катке Несмотря на давление извне, Лена продолжала совершенствоваться. Около года назад ей, наконец, удалось найти «своего» тренера. Им стал двукратный олимпийский чемпион Евгений Плющенко. — Я пришла в академию фигурного катания «Ангелы Плющенко», чтобы научиться прыгать четверной тулуп. Элемент достаточно сложный, многие идут к нему годами, но Евгений Викторович смог научить меня за одну тренировку, — делится Лена. — Он очень добрый и невероятно трудолюбивый человек. Во многом я беру с него пример. В академии день Лены расписан по минутам. В 7.45 – подъём, а в 8.30 - уже разминка и первый лёд, сразу после фигуристка качает пресс, отжимается и делает другие физические упражнения. Так, на одну полноценную тренировку уходит около трёх часов, из них на льду — 1 час 15 минут. Чтобы оставаться лучшей среди юниоров, Костылева тренируется три раза в день. Благо каток находится всего в пяти минутах ходьбы от коттеджа, в котором шестиклассница живёт вместе с мамой. Финансовая поддержка По словам Ирины Костылевой, впервые за девять лет карьеры дочери она совершенно не тратится. Проживание, костюмы и другие нужды полностью оплачивает академия. Финансовая поддержка значительно облегчила жизнь семьи. Ещё бы! Хорошие коньки стоят 160 тысяч рублей, лосины — 10 тысяч, платье — все 120 тысяч. — Евгений Викторович - больше спортсмен, чем бизнесмен, поэтому всем руководит его жена Яна Рудковская. Благодаря ей у Лены начали появляться дорогие платья, коньки и другие необходимые вещи. Федерация фигурного катания выделяет очень небольшие деньги. К примеру, всего 60 тысяч на платье. Обычным людям сумма кажется большой, но спортсмены знают, что хорошее платье стоит от 100 тысяч рублей, — поясняет Ирина. — А коньки и вовсе мне приходилось выпрашивать, потому что Лене их не давали даже после всероссийских побед, хотя они полагались именно за достижения. Во время травмы ходила на руках Несмотря на загруженный график, Лена успевает и учиться, и отдыхать. В свободное время шестиклассница рисует и плетёт из бисера. О получении диплома о высшем образовании девочка пока не задумывается. Её цель — продолжать развиваться как спортсмен, чтобы в дальнейшем стать тренером и, может быть, даже открыть свою школу. — Когда очень устаю, я могу сказать, что мне всё это надоело, я бросаю спорт… Но в глубине души знаю, что никогда этого не сделаю, — признаётся Елена. — Не представляю свою жизнь без нагрузок. Около года назад я получила травму, на ногу нельзя было наступать, поэтому я ходила на руках, чтобы у меня были хоть какие-то движения. Я не могу иначе. Как и у большинства спортсменов, у Лены есть свой талисман — красная резинка для волос. За прошедшие годы она изрядно истрепалась, однако владелица не думает её выбрасывать, ведь с ней получаются даже самые сложные элементы. Конечно, чтобы элементы получались, резинок - да и тренировок - мало. Приходится тщательно следить и за питанием. Так, в холодильнике Костылевой никогда нет хлеба и других мучных и жирных продуктов. При росте 143 см вес девочки составляет всего 32-33 кг. Именно такая масса тела даёт ей возможность справляться с необходимыми нагрузками. «На льду нужно быть наглой» — В победах нет никакого секрета успеха. Нужно просто усиленно тренироваться и идти к своей цели, — считает Лена. — На соревнованиях я забываю о том, что передо мной тренеры, соперники и жюри. И мне удаётся успокоиться и откатать программу так, как я делаю это на тренировках. Любимая фигуристка Лены - Александра Игнатова (Трусова). Спортсменки часто пересекались в общей раздевалке. Россошанку олимпийская призёрша восхищает не только талантом, но и честностью и упорством. — На льду нужно быть наглой, мне этого не хватает, — признаётся Лена. — А от Саши так и чувствуется энергия силы и власти. На 2025 год Лена грандиозных планов не строит. Считает, что спортсменам нельзя загадывать. Однако надеется, что в ближайшее время ей удастся исполнить свою мечту — покататься на льду горного Байкала и насладиться красотой Сибири.