У воронежца Павла Бойко серьёзная должность, однако в конце рабочего дня из кабинета он не размеренно выходит, а выбегает... Бегом Павел занимается уже 15 лет и приобщает к нему других. Зачем бегуны по вечерам собираются в кофейнях и что может заставить побриться бородача со стажем, Павел рассказал «TV Губернии». Павел Бойко – доцент геологического факультета ВГУ, начальник отдела геологии и лицензирования по Воронежской и Орловской областям Центрнедра. В бег пришёл за супругой в 2011 году: Евгению попросили поучаствовать в спартакиаде от организации, и Павел составил ей компанию: – В 2009 году я бросил курить и набрал вес до 110 кг – поправить форму тоже не мешало. Первые тренировки были испытанием. Я едва осиливал два круга, потом пять... И втянулся. На стадионе стало скучно, и мы «вышли в город», увеличили дистанцию. Несколько лет супруги бегали одни и, как позже выяснилось, неправильно: были пробелы в технике, пульсе. Скорректировать бег помогли единомышленники. Павел и Евгения стали участвовать в пробежках клубов, которые появлялись в столице Черноземья. Сейчас Павел – участник сообщества «Эклер», объединившего разных людей, клубы и форматы. Средний возраст в нём – 35-40 лет, мужчин чуть больше. – В бег приходят «от хорошей жизни». Мы тренируемся с интереснейшими людьми: от журналистов и чиновников до айтишников и бизнесменов. Начинали с воскресных пробежек в формате дайхард – длительная пробежка, с прогрессивным темпом, выкладываешься так, что на финише думаешь: тебе конец. Но компания помогает, – уверен Павел. Позже появился более щадящий формат – кофераны, с медленным темпом. Бегуны преодолевают круг от кофейни и на финише получают скидку в заведении. Павел считает, что каждая кофейня должна иметь свой коферан. Это модно. Кафе, где готовят пиццу и кебабы, организовывают даже пиццаран и кебабран. Локации и время пробежек зависят от формата: 22 км дайхарда участники «Эклера» бегают воскресным утром по Петровской набережной и мостам, летом прячутся от жары в «Олимпике». Кофераны – вечером вторника по центру, в парках, протяжённость – 7-10 км. Павел организует ещё и ранфосаны – забеги на рассвете в первый и последний день лета: пробежать с первыми лучами солнца вдоль водохранилища в 4 утра в будни собирается до 200 человек. – Бег социализирует, прокачивает общение, здоровый юмор. Люди учатся иронии и поддержке. В прошлом году одного из наших участников на финише обогнал оскольский бегун. У него были усы. И наш капитан сказал: «В следующем году все бежим в усах». Я не брил бороду с 2008-го, но в этом мае бежал только с усами, – делится Павел. Прийти в бег может каждый: важно правильно рассчитывать свои силы. Можно начать с любым уровнем подготовки и дорасти до дайхардов. Благодаря бегу Павел 10 лет держит вес в районе 90 кг безо всяких ограничений. А ещё открыл по-новому Воронеж: в формате субботних пробежек «В гостях у бегуна» участники клуба показывали свои районы. Мужчина увидел места, о которых не узнал бы без своего увлечения. На вопрос, почему сейчас популярен бег, Павел предположил: – Во-первых, это здоровый образ жизни. Во-вторых, бег даёт ощущение драйва и рок-н-ролла. Если ты сюда пришёл, по-другому уже не будет.