Для безвредного загара нужно использовать кремы с SPF 30 или 50, наносить их за 20 минут до выхода и обновлять каждые два часа. Об этом заявила и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина «Газете.Ru». Биолог порекомендовала следить за индексом УФ — проверять прогноз погоды. Если значение УФ-индекса превышает 3 — защита необходима. При этом не стоит забывать об уходе за кожей после загара. Как отметила Лялина, средства с пантенолом или алоэ вера отлично подойдут для увлажнения кожи. Читайте также: Лежащий на окне москвич в одних носках попал на видео На крыше московского дома неожиданно нашли «кусочек Бали» В Москве объявили график отключения горячей воды